جدا HIIT واقعیت از داستان

get fit guy

Rahul Bernath فروش و بازاریابی مدیر برای صفحه اصلی تناسب اندام با دوچرخه به نام ماشین.O.L در carolfitai.com. قبل از پیوستن به ماشین.O.L, Rahul فارغ التحصیل از دانشگاه کالج لندن با مدرک کلاس اول و کار با برخی از با ارزش ترین مارک های مصرف کننده در بازاریابی و فروش است.

نام این نسبتا بی ضرر به دنبال دوچرخه ثابت مخفف قلبی و عروقی بهینه سازی منطق است. ماشین.O.L یک هوش مصنوعی-طراحی تعاملی ورزش دوچرخه با خود الگوریتم های یادگیری است که در زمان بیش از چهار سال به منظور توسعه. این نقطه فروش بزرگ از ماشین.O.L است که این خودکار هر HIIT (آموزش فاصله با شدت بالا) تمرین و راهنماهای شما را از طریق اجرای کامل از هر تمرین با استفاده از بیوفیدبک یک صفحه نمایش لمسی و صوتی دهید.

من تا به حال این فرصت را به سعی کنید از یک ماشین.O.L دوچرخه در فرد و اگر چه من لذت می برد یک تمرین خوب بود و شیفته دستگاه من راه می رفت دور با برخی از احساسات مخلوط. کسانی که احساسات مخلوط عمدتا متمرکز در اطراف ادعا می کند که بسیاری از دستگاه های مانند این به نظر می رسد به استنباط. ادعا می کند مانند “ماشین.O.L بالینی ثابت شده است به شما همان قلبی مزایای 45 دقیقه تنه زدن در کمتر از 9 دقیقه با تنها 40 ثانیه از کار سخت است.” بنابراین به جای griping در مورد این احساسات منفی در خصوصی من تصمیم به Rahul در این پادکست به بحث در مورد آن آشکارا. بنابراین متمدن درست است ؟

در مکالمه ما که من به شدت شما را تشویق به گوش دادن به پادکست های صوتی پلیر در بالای این صفحه Rahul و من بحث در مورد موضوعات زیر می باشد.

  • تفاوت بین قلب و عروق و یا بیولوژیکی تناسب اندام و بدن جسمانی.
  • چگونه دستگاه های مانند ماشین.O.L و HIIT می تواند مثبت “دروازه ورود به مواد مخدر” قبلا نا مناسب افراد برای پیشرفت به سمت یک قوی تر جنبش ،
  • بسیاری از مزایای داشتن یک سالم و قوی است که یکی از بزرگترین افزایش از یک HIIT سبک تمرین.
  • چگونه یک بار قبلا بیحرکت Rahul زمانی یک سطح آمادگی قلبی-عروقی با استفاده از ماشین.O.L و سپس شروع به انجام بیشتر درگیر برنامه های ورزشی.
  • انگیزه است که می تواند در دیدن نتایج سریع از تمرینات مانند HIIT یا وزنه برداری در مقابل کند, نتیجه شما را از دیگر کندتر قلبی. (اسپویلر: دیدن نتایج سریع نگه می دارد شما به آینده را برای بیشتر است.)
  • چرا هوش مصنوعی جنبه ای از ماشین است.O.L کمک می کند تا برای اجرای HIIT راه “درست” است که آن را انجام و به شدت کنترل شده در محیط آزمایشگاه علوم ورزشی. برای اطلاعات بیشتر در مورد که چک کردن مقاله من به نام 3 مشکلات با آموزش فاصله با شدت بالا.
  • معیار است که Rahul نشان می دهد ما با استفاده از زمانی که خرید یک خانه تمرین دستگاه:
    • چه سود شما در حال تلاش برای رسیدن به (به عنوان مثال. آموزش برای ماراتن قرار داده و در عضلات و یا به سادگی ساخت یک قلب قوی)?
    • چه مقدار از زمان شما مایل به ارتکاب به استفاده از دستگاه ؟
    • چه نوع تمرین شما در واقع لذت بردن از (نمی خرید تردمیل اگر شما در حال اجرا خسته کننده)?
    • چقدر پول آیا شما مایل به صرف ؟
  • چگونه HIIT متناسب در غیر این صورت به یک سبک زندگی فعال است. برای مثال Rahul با استفاده از ماشین.O.L چند بار در هفته بلکه به سبک نظامی اردوگاه بوت.
  • در نهایت مهم ترین چیز در تناسب اندام است پیدا کردن چیزی است که شما در واقع می تواند به چوب.

ادامه مطلب “جدا HIIT واقعیت از داستان” در QuickAndDirtyTips.com

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>