ذهن بیش از خلق و خوی: آشنایی با اضطراب و افسردگی

مقدمه
کلید برای یک ذهن سالم: مرور اضطراب و افسردگی
توسط کارین تاکر

بخش 1: آنچه در مغز اتفاق می افتد

1.1 افسردگی فقط بد شیمی?
         توسط Hal Arkowitz & Scott O. Lilienfeld

1.2 افسردگی را از ریشه های تکاملی
         توسط Paul W. Andrews & J. Anderson تامسون جونیور

1.3 خبر بد برای بسیار هوشمند
         توسط David Z. Hambrick & مادلین Marquardt

بخش 2: علايم اضطراب و افسردگی

2.1 چرا اسرار به شما در حفظ و در حال صدمه زدن به شما
         توسط مایکل Slepian

2.2 علمی و اثرات Shame
         توسط آنت Kämmerer

2.3 شما شنیده ام از افسردگی پس از زایمان, اما احتمالا پس از زایمان اضطراب
         توسط دانا نجار

2.4 است که اضطراب مزمن یک اختلال یادگیری?
         توسط Daniel بارون

بخش 3: راه حل های درمانی

3.1 پیدا کردن بال خود را
         توسط David J. Hellerstein

3.2 ما در واقع می تواند به جلوگیری از افسردگی در برخی موارد
         توسط Ricardo مونز

3.3 سه ساعته برای رفع ترس از چهار روز درمان OCD
         توسط کلودیا والیس

3.4 می توانید به بحث درمان و کمک به افرادی که قادر به تجربه شادی ؟
         توسط Dina خوب مارون

3.5 آناتومی مداخله
         توسط فرانسین Russo

بخش 4: شیوه زندگی مداخلات

4.1 سر قوی: چرا ورزش ممکن است بهترین برای رفع افسردگی
         توسط فلک Jabr

4.2 در جستجوی بهینه از مغز, رژیم غذایی
         توسط برت Stetka

4.3 در حال حاضر
         توسط Amishi P. جها

4.4 چگونه به مقابله با ناراحت کننده عدم قطعیت
         توسط Tori رودریگز

4.5 قابل توجه رسیدن به رشد باورها
         توسط Carol S. Dweck
 
بخش 5: خلق و خوی تغییر تکنولوژی

5.1 اسکن مغز: نگاهی به درون
         توسط جان Gabrieli

5.2 است یک داروی ضد افسردگی برای شما مناسب است ؟ خود را بپرسید امواج مغز
         توسط کارن Weintraub

5.3 مبارک با 20 درصد شانس از غم و اندوه
         توسط مت کاپلان

5.4 چرا من مغز من برافروخت
         دیوید لوین

بخش 6: پیشگیری از آسیب

6.1 جلوگیری کشنده تصمیم
         توسط لیدیا Denworth

6.2 چگونه برای جلوگیری از خودکشی با مواد مخدر
         توسط Anne Skomorowsky

بخش 7: مرز درمان

7.1 چگونه کتامین تغییرات افسرده مغز بیمار
         توسط Simon Makin

7.2 Psychedelics در مراقبت تسکینی
         توسط Mellody هایس

7.3 می توانید یک قرص است که افزایش “انعطاف پذیری” درمان افسردگی ؟
         توسط Gary استیکس

7.4 پرورش هيجان و سلامت روان
         توسط Scott Barry Kauffman

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de