می توانید ارتعاش تمام بدن آموزش شما مناسب است ؟

get fit guy

اگر چه این نه مطلوب به دنبال سیستم عامل تنها به تازگی به ظاهر در ورزشگاه و چشمه های معدنی ارتعاش تمام بدن آموزش (WBVT) شده است در اطراف برای زمان بسیار طولانی. با توجه به BioMedical Journal, یونانیان باستان اولین کسانی بودند که به فکر می کنم که تکان دادن بدن انسان را استنباط بهبودی سریع تر است.

تاریخ ارتعاش تمام بدن آموزش

باستانی یونانی پزشکان مورد استفاده بدن لرزش دستگاه به عنوان یک “روش درمانی” برای کمک به سربازان بهبود از صدمات خود را. نسخه خود را یک کمان-مانند چوبی ابزار که آنها دل و جرات رشته به ایجاد ارتعاشات بیش از بریدگی ها و زخم ها. یونانی اسناد مشاهده شده است که ارتعاشات مجاز چرک تخلیه از زخم آزادانه تر (اوه) در حالی که همچنین درمان زخم سریع تر است.

در 1860s سوئدی دانشجوی پزشکی جوناس گوستاو Zander بررسی ارتباط بین مکانیک بدن و عضله سازی. او در ادامه به ایجاد درمانی Zander موسسه در استکهلم که با استفاده از ماشین آلات خود را برای کمک به کارگران صحیح فیزیکی اختلالات. Zander اعتقاد ارتعاش درمانی می تواند یک راه برای افزایش وزن از دست دادن و بدست آوردن عضلات در بیماران خود را.

در دهه 1960 دانشمندان روسی در آغوش ارتعاش درمانی دوبله آن ریتمیک عصبی تحریک. آنها بر این باور بودند که آنها تا به حال کشف راه را نه تنها برای حمایت از ساختمان عضلانی اما همچنین یک راه برای کمک به تحریک بازسازی استخوان. سپس در سال 1995 فضانورد والری Polyakov (مرد آهنین از پرواز به فضا) زندگی در فضا برای 438 روز بدون از دست دادن (مقدار) تراکم استخوان با تشکر WBVT. در واقع به جای اینکه انجام شده از فضاپیمای سایوز به نزدیک ترین صندلی به عنوان مرسوم است والری راه می رفت. نه بیش از حد نخ نما برای داشتن شده است در گرانش صفر برای نزدیک به 15 ماه است.

سال بعد ورزشکاران روسی نیز شروع به استفاده از ارتعاش کل بدن دستگاه برای سرعت بخشیدن به بازیابی آنها پس از حوادث المپیک. از آن پس بسیاری از مطالعات انجام شده در استفاده از WBVT. و بسیاری از کارآفرینان ایجاد کرده اند که دستگاه های موجود در پایین و هزینه های پایین تر برای هر دو سالن ورزشی و صفحه اصلی تنظیمات.

سوال بزرگ این است که فقط به دلیل آن را به کمک یک شخص در فضا—که در آن گرانش پایین تر است و استخوان خود را از دست دادن تراکم به سرعت آن را انجام دهید هر چیزی با ارزش برای ما دودستی ورزشکاران? بیایید ببینید چه برخی از مطالعات می گویند.

ادامه مطلب “می توانید ارتعاش تمام بدن آموزش شما مناسب است ؟” در QuickAndDirtyTips.com

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.net

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik android rat duşakabin fiyatları hack forum fethiye escort bayan escort - vip elit escort buy verified stripe accounthtml nullednulled themesCialisgreat rhino oynabuy wise accountbomb bonanza oynaboom city oynasugar rush oynatropical tiki oynagreedy wolf oynablackbull oynashining hot oynaaviator oynaaviator oynatombala oynacasinoslotbeylikdüzü korsan taksielf bar bc5000joybetjoybetinstagram gizli hesap görmeVozol Alien 5000Mobil Ödeme BozdurmaLcd ekranköpek tasmaelf bar bc5000bağlama büyüsürekorbetvan escortbetboo girişgenco bahisaviator sinyal hilesideneme bonusu veren sitelerpubg mobile uc hilesiPendik Escortbmw yedek parçaBağlama büyüsü