7 نکته برای کنار آمدن با بچه ها گیر در خانه این تابستان

با سال تحصیلی شیعیان و بسیاری از اردوگاه های لغو شده به دلیل COVID-19 والدین روبرو هستند چالش های جدید نگه داشتن بچه ها در خانه را اشغال کردند و در مسیر.

در اینجا کارشناسان از دانشگاه و کالج آموزش و پرورش و توسعه انسانی به اشتراک گذاری چگونه خانواده ها می توانند نظر خود را با نیازهای کودک در حالی که پرورش رشد و اتصال این تابستان:

1. نگه داشتن برنامه های خود را انعطاف پذیر

در حالی که ساختار مفید برای بچه ها در تمام سنین, این نیز مهم است برای مدیریت انتظارات است.

“ما در دوران عدم قطعیت بنابراین مطمئن شوید که همه سالم است و خوب است و مهم تر از چسبیدن به یک رژیم سفت و سخت می گوید:” ارین ماسون, استادیار مشاوره و خدمات روانشناختی اداره.

“این قلمرو جدید است برای همه ما. این واقعا مهم است تمرکز بر روی سلامت روانی در طول این زمان. همه ما در برخورد با [گیر] به عنوان یک شکل از تروما بنابراین خانواده ها نیاز به مقدار زیادی از فضل و انعطاف پذیری و تغییر در انتظارات ما,” او می گوید.

2. سعی کنید استرس-کاهش تکنیک های

ماسون بوده است و تحقیق در مورد یک برنامه به نام “در همان نفس” است که با استفاده از عمیق تنفس شیوه برای کاهش استرس و بهبود تمرکز. اگر چه او در حال مطالعه اثربخشی آن در مدارس میسون می گوید: خانواده ها می توانند با انجام تمرینات با هم در خانه و ساخت آن را بخشی از زندگی روزمره خود را.

“این یک ابزار است که بسیار در دسترس—این چیزی است که پدر و مادر می توانید با کودکان خود می گوید:” میسون.

3. تشویق به کودک خود را منافع

“ما در حال یادگیری زیادی در مورد Gen Z و ژنرال آلفا و آنها که به زبان. این ممکن است زمان زیادی را در معرض افراد جوان و جدید فرصت های یادگیری می گوید:” میسون.

سعی کنید دست در فعالیت های مبتنی بر فرزند خود منافع مانند گیاهان در حال رشد از دانه های یادگیری به پخت و یا مصاحبه با بستگان برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درخت خانواده.

اگر کودک شما به نظر می رسد چسب به دستگاه های خود میسون نشان می دهد ترکیب تکنولوژی به پاداش فعالیت های. دوستان و یا اعضای خانواده می تواند آموزش بچه های جوان مهارت های جدید بیش از زوم. بچه های بزرگتر می تواند با استفاده از تکنولوژی به کار برای یک علت که به سود جامعه است.

4. قرار دادن بچه ها در خانه به کار

این بیماری همه گیر به معنی خانواده ها در برخورد با درجه پایین استرس است که همیشه در پس زمینه می گوید: جف اشبی co-مدیر مرکز مطالعه استرس و انعطاف پذیری است. یک راه برای کاهش استرس که به مجموعه ای انعطاف پذیر ریتم به روز است.

“دادن کودکان و نوجوانان برخی از پیش بینی با درگیر شدن آنها در کارهای خانگی و چیزهایی که آنها می توانند مفید ارائه می کنند احساس ثبات” او می گوید.

5. انتظار می رود برخی از تحول عاطفی

از هر راهی که خود کودک تمایل به واکنش نشان دادن به استرس آن را به احتمال زیاد به تشدید این تابستان.

“اگر بچه ها تمایل به جدا به عنوان مثال ممکن است رخ دهد و حتی بیشتر. بنابراین این زمان خوبی برای فرزندان کمی گسترده تر اسکله,” اشبی می گوید.

“آن را خوب به اعضای خانواده یک فرصت برای تنظیم به یک جدید طبیعی” در راه است که بهترین کار برای آنها است.”

6. در آغوش خستگی

بدون اردوگاه و یا ورزش بچه ها رو کسل کننده تابستان در خانه. و این درست است.

“از آن زمان به دریافت خلاق و همچنین به یاد داشته باشید که بی حوصله بودن اغلب یک جرقه ای برای خلاقیت کودکان می گوید:” چاد Killian استادیار بهداشت و تربیت بدنی.

در تابستان امسال نیز یک کم ریسک زمان به چیزهای جدید را امتحان کنید او می گوید: مانند یادگیری احمقانه Infinite رقص و یا گرفتن, اسکیت. برای بچه ها که بسیار برنامه ریزی شده و یا عمیقا متمرکز در یک ورزش یا فعالیت های دیگر در نظر گرفتن یک استراحت می تواند کمک به کاهش فرسودگی شغلی.

“این یک چیز بد را به یک زن و شوهر از ماه خاموش” می گوید Killian. “این اجازه می دهد تا به زمان برای استراحت عمیق—هر دو ذهنی و جسمی—به خصوص اگر آنها تا به حال سال ها و سال ها از آموزش است. برای ورزشکاران وجود دارد و اغلب یک تیرکمان بچه گانه اثر که آن زمان را به عقب بر گردیم به آموزش و عملکرد خود را واقعا می تواند بهبود بخشد.”

7. لذت بردن از خرابی با هم

میسون می گوید این تابستان خواهد بود و زمان برای خانواده ها به فکر می کنم متفاوت در مورد چگونه ما معمولا در تدریس و یادگیری است.

“بازی است که کودکان کار به خصوص برای کودکان جوان که در ذهن نگه دارید می گوید:” میسون. “فقط به این دلیل که کودکان انجام نمی دهد و یک کاربرگ معنا نیست که آنها نمی یادگیری است.”

“خانواده ها ممکن است احساس گیر کرده ایم اما آن را می شود واقعا ارزشمند و فصل زندگی برای بازگرداندن روابط می گوید:” Killian. “فقط به خاطر شما لازم نیست برای متوقف کردن بازی.”

منبع: دانشگاه

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de